前言：挖坑的缘起
豆瓣的数据想搬到飞书，官方没给门路，只能自己折腾个插件。这篇文章记录整个 Vibe Coding 过程，顺便送你一本武功秘籍。
事情是这样，我在豆瓣里攒了好多年的书影音数据，评分评论写了一大堆，但总觉得这数据孤躺在豆瓣的服务器里，心里不踏实。
飞书的多维表格挺好用，想把数据搬过去统一管理，奈何官方没给导出功能，手动一条条录显然不现实。
Ai 时代创新哲学：有需求，没轮子，自己造。
现场：数据孤岛的痛点
豆瓣和飞书，两个老死不相往来。
豆瓣数据像座孤岛，飞书多维表格又是另一片天地。想把数据搬过去，要么手动一条条录，要么靠插件。
官方解决方案不存在，只能自己写个Chrome扩展来当搬运工。这活儿说难不难，说简单也不简单。
成百上千条的豆瓣数据不可能使用插件手动一个个导入。如何解决将历史数据一次性迁移到飞书？
找到一个油猴脚本可以导出豆瓣所有的电影和图书记录，但这个表格没有封面。先解决所有电影和图书条目配上对应封面，然后再解决将本地数据上传飞书。
插件实际为末端，即我已有了历史数据，以后我每看一部电影，读一本书，会在豆瓣上评分记录，使用插件能快速将记录包含封面同步到飞书。
当然如果你之前没有使用豆瓣记录习惯，那就使用插件从头开始。
排查：一路折腾的实录
豆瓣有反爬机制，你不能马上将所有封面一次性下载，于是不断测试，最终选择使用 TMDB ，申请 API 可以免费抓取影视封面。
下载好封面之后，规划飞书字段，发现油猴脚本批量下载的表格中信息不完整，比如电影的导演，IMDb，图书的出版社，ISBN 等信息。
于是要解决这些表格中新增字段的补充信息，需要再写一个脚本，挨个对条目进行填充正确数据。
一切准备就绪，才开始写豆瓣历史数据批量同步飞书的脚本。最重要的难点在于如何上传已经下载好的封面到飞书对应字段。
为什么我始终执着于一定要上传封面，后面你会看到有封面和没有封面的数据库是两种东西。
一番折腾之后，终于把历史数据全搬过去了，Agent 稳如老狗。接下来开发 chrome 插件。使用谷歌的大模型 Gemini-3-Pro-Preview 开发谷歌浏览器的扩展，这不是水到渠成的事儿？
我全程使用 Trae ，基本就是提需求，喝咖啡盯着屏幕发呆，测试下，告诉它哪里不行还要改，继续喝咖啡盯着屏幕发呆，继续让它修改代码，几轮下来插件雏形完成。
药方：保姆级教程
现在插件已经打磨得差不多，我整理了一套完整安装流程。跟着来，基本不会翻车。
第一步：请小助手回家
🔥插件已经上架谷歌应用商店，最推荐的安装方式就是去官方应用市场搜索：「豆瓣同步飞书」。为此我还专门录了一个安装使用教程，消除了你想开始却不知道怎么弄的最后一道屏障。
你头铁，非要自己下载安装包。得了，那你打开 GitHub 仓库去下载最新安装包。
🔗 GitHub - leidichen/douban-to-feishu: 豆瓣电影和图书一键同步到飞书多维表格
打开Chrome，地址栏敲个chrome://extensions/进扩展页面。右上角有个开发者模式开关，把它打开。然后点加载已解压的扩展程序，找到你解压好的douban-to-feishu文件夹，选中就算安装完成。
第二步：接通飞书基地
点开插件图标，进设置页面填密钥。
App ID和App Secret得去飞书开放平台申请。先创建个企业自建应用，然后在权限管理里开通多维表格和文档上传附件的权限。发布版本后，这两个凭证就能拿到。
飞书这边还要准备个多维表格，链接复制好。电影和图书可以放同一个表格的不同数据表里，也可以分开。这个看你自己喜欢。
第三步：一键装修表格
新表格是空的，得给它加上标题、评分、封面这些列。手动添加太麻烦，插件有自动初始化功能。
在设置页面底部找到一键初始化空表，点初始化电影表或者图书表，插件就会自动在飞书表格里创建好所有字段。
注意一下，被初始化的那个数据表最好是空白的，不然数据可能会被覆盖。
第四步：见证奇迹时刻
一切准备就绪，来试试同步功能。
打开豆瓣随便找个电影或图书页面，点插件图标，选好类型，点获取信息。插件会把页面的数据抓出来，展示在面板上。确认没问题，点保存到飞书，搞定。
去飞书表格看看，数据已经安安静静躺那儿了。
终章：人人都是程序员
数据全部迁移完成，飞书表格里躺着几百条书影音记录。回头看，这趟折腾虽然累，但成果还是热气腾腾。
豆瓣同步到 Notion 有很多扩展和脚本，同步到飞书却很少。实在找不到轮子只能选择自己造，这是 AI 时代赋予我们最好的礼物。神兵利器在手，什么问题都有办法解决。
我着迷的是 Vibe Coding ，那种沉浸式的、与AI协作编程的体验，其带来的快感远超烟酒，余韵绵长，能让人暗爽许久。
但随之而来的，是一种微妙的不真实感：我完成了一个完整的作品，可它又像是借AI之手实现的。
整个过程，我似乎只是在提问、观察、微调，看着它一步步完善，直到成品诞生。这种似我非我创作状态，让我恍惚：这东西，到底算不算是我做的？
我需要做的不是使用最新最好的 AI 编程工具，而是必须接受一种新的创作哲学：人机共生，协同进化。
人类负责愿景、批判与审美，AI负责扩展执行。
从「我写了什么」到「我让什么发生」，过程不重要，重要的是需求是否被满足。
扩展下载：
https://chromewebstore.google.com/detail/%E8%B1%86%E7%93%A3%E5%90%8C%E6%AD%A5%E5%88%B0%E9%A3%9E%E4%B9%A6/lijkkmbhiffcjpogjglndfahjachadon?hl=zh-CN
https://github.com/leidichen/douban-to-feishu
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